Omega-3 met vitamine D3

Omega 3   De ultieme combinatie van zee en zon in elke capsule

Omega -3 vetzuren uit de zee

Iedereen heeft behoefte aan omega – 3. De EPA en DHA vetzuren dragen bij tot de normale functie van het hart en de hersenen. Studies tonen aan dat consumptie van hoge niveaus van omega-3 in visrijke voeding het minst gevoelig zijn voor de gezondheidsrisico’s in verband met de moderne Westerse voeding. Het is echter niet altijd eenvoudig om de juiste hoeveelheid omega- 3 te krijgen op een dagelijkse basis. Vandaar wenden velen van ons tot suppletie .

Omega 3 Fish Oil Pills

Vitamine D uit de zon

Vitamine D-tekort komt steeds vaker voor. We zijn veel minder vaak buiten, en als we gaan, gaan we vaak bedekt met lagen van kleding of zonnebrandcrème. Dus, net als het geval is met omega-3 vetzuren, suppletie is uitgegroeid tot een populair middel om voldoende vitamine D binnen te krijgen.

Omega- 3

Omega-3 vetzuren zijn een onverzadigd vetzuur dat uw lichaam nodig heeft om een goede gezondheid te behouden. Omega- 3 vetzuren zijn in diverse varianten, maar de twee meest verondersteld belangrijk zijn EPA ( eicosapentaeenzuur ) en DHA ( docosahexaeenzuur). Het toevoegen van Omega-3 vetzuren aan uw dieet is een sure-fire manier om uw algehele gezondheid te verbeteren, vooral je hart en de gezondheid van de hersenen. Al eeuwenlang mensen hebben genoeg Omega-3 vetzuren via hun voeding. Omega -6 zijn belangrijk, maar ze concurreren met Omega-3 vetzuren voor ruimte in onze cellen. In plaats van een evenwicht tussen de twee, die optimaal is voor de gezondheid, is onze moderne voeding een verhouding die zo hoog als 30:1 omega-6 tot omega-3 reeksen gecreëerd . Deze onevenwichtigheid heeft aanleiding gegeven tot veel van de gemeenschappelijke zorg voor de volksgezondheid in verband met het westerse dieet. Daarentegen handhaafden onze voorouders een 01:01 verhouding .

Je lichaam produceert geen omega-3, dus je moet het elders  krijgen.

Sommige vissoorten zijn rijk aan omega-3, maar zij helaas verontreinigd.  Verontreinigende stoffen in vis kan een zorg zijn. Gekweekte vissen zijn vaak graan gevoed en hebben meer omega-6 dan omega-3. U kunt Omega-3 krijgen van lijnzaad, maar je lichaam moet deze ALA vorm van omega-3 omzetten in de meer gunstige EPA / DHA. Helaas is onze lichaam niet erg goed in het maken van deze omzetting, dus het is bijna onmogelijk om voldoende EPA / DHA te verkrijgen van lijnzaad . Visolie supplementen zijn een geweldige manier om u te helpen voor uw dagelijkse behoefte en kan de meeste EPA en DHA geven voor uw geld.

Bestel nu
shopping cart, icon